«Я плохо вижу вдаль» — по статистике каждый третий пациент офтальмолога жалуется именно на эти симптомы.

 

На данный момент близорукость стала настоящим бичом 21 века. По статистике ВОЗ данным заболеванием страдает 30% населения мира. Так же статистически доказано, что процент пациентов с этим заболеванием ежегодно растет.

С чем связан этот рост? По одной из версий львиная доля всех проблем – нежелание Россиян проходить обследования здоровья глаз до появления серьезных симптомов. К сожалению, близорукость зарождается без симптомов, а когда пациент уже сталкивается с серьезным дискомфортом, то это явный признак того что настала пора серьезных врачебных вмешательств.

Лишь единицы заботятся о своих глазах, не перенапрягая их. Именно поэтому важно знать, чем вызвана близорукость, чтобы принять своевременные меры защиты и сохранить свои глаза здоровыми. Давайте разберемся в этом!

С чем связаны причины близорукости?

До конца причины близорукости не известны, но, конечно, наследственность имеет значение. Доказано, что если у родителей есть близорукость, то у детей она тоже весьма вероятна. Гены, которые отвечают за близорукость, более сильные, поэтому они доминируют и передаются. Но немало случаев, когда у родителей нет близорукости, а у детей она появляется. Это связано с присутствием всевозможных гаджетов в нашей жизни, потому что люди стали действительно очень много времени проводить за мониторами и экранами. То есть всё время зрение настроено на близкое расстояние, что создаёт предпосылку к развитию близорукости.

 

Само слово «близорукость» означает, что предметы подносят руками близко к глазам. Это говорит о том, что близорукие люди плохо видят вдаль. А если человек с хорошим зрением всё время смотрит на близкое расстояние, то он провоцирует развитие близорукости.

Как понять, что зрению нужна помощь?

Вследствие долгого напряжения глаза начинают деформироваться и расти. Изображение начинает формироваться не на сетчатке, а перед ней, именно это и называется близорукостью. Явными признаками такой деформации являются следующие симптомы:

  1. Размытое изображение вдали
  2. Дискомфорт и раздражение глаз
  3. Ощущение «песка» в глазах
  4. Жжение и боль в глазах
  5. Боль при движении
  6. Быстрое утомление глаз

Как спасти зрение?

Как и всему нашему телу, зрению важны оздоровительные тренировки. Лучший способ привести мышцы глаза в тонус – ежедневно проводить зрительную гимнастику. Гимнастика – это абсолютно бесплатный и простой способ сохранить и улучшить остроту зрения.

Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку

Можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех равноудаленных объектах.

Важно делать гимнастику каждый день.
Работая за компьютером, отвлекитесь на 5 минут, чтобы сделать гимнастику для глаз. Это поможет сохранить здоровье глаз.

5 простых лайфхаков, чтобы не потерять зрение

  1. Моргайте чаще
    Когда вы смотрите на экран смартфона, вы моргаете в три раза меньше, чем обычно. Это приводит к ощущению сухости глаз. Постоянная сухость может причинить ущерб зрению.
  2. Отдых для глаз
    Каждые 20 минут давайте отдохнуть глазам, переводя взгляд вдаль хотя бы на 1 минуту. Самое комфортное расстояние – от 5 метров.
  3. Следите за освещением
    Забудьте про чтение книги или использовании смартфона в темной комнате. Недостаток освещения вкупе с яркой подсветкой экрана сильно вредят глазам, постарайтесь пользоваться телефоном только в хорошо освещенной комнате или при дневном свете.
  4. Правило 40 см
    Не забывайте держать смартфон на расстояние не менее 40 см от лица. Чем ближе вы располагаете к себе смартфон, тем быстрее у вас появится близорукость.
  5. Проверка зрения у окулиста
    Делая проверку зрения у офтальмолога регулярно, Вы сможете предупредить многие болезни и сохранить зрение.

Бережное внимание к зрению необходимо, если Вы хотите быть здоровым и не ограничивать себя в возможностях. С учетом увеличения использования мобильных гаджетов в современном мире к 2025 году эксперты прогнозируют 50% близорукости у населения РФ в возрасте от 20 до 35 лет.

 

Каждый человек должен проходить обследование здоровья глаз как минимум раз в год, даже при отсутствии симптомов нарушения зрения.

Записаться на прием к офтальмологу вы можете прямо сейчас, просто кликнув на кнопку «Записаться на консультацию»

Записаться на консультацию

Спасибо! Ваша заявка принята!
Мы свяжемся с вами как можно скорее.

Полезная статья? Поделись с друзьями!