«Глаз дергается», нервный тик, спазм в глазах, глаза болят…
Так говорят, когда мышцы вокруг глаз начинают резко сокращаться.
С этим явлением встречался почти каждый. У кого-то это было один раз, а кто-то страдает этим долгое время. Давайте разберемся, в чем причина такой реакции глаз и как ее устранить
В офтальмологии нервный тик глаза обозначают как блефароспазмом – быстрое и кратковременное подергивание круговых мышц глаза. Блефароспазмом возникает из-за того, что мышцы в области глаз более «нежные» и первыми реагируют на нервные импульсы.
Есть несколько причин, по которым глаз начинает дергаться:
- Накопленная усталость
Если вы переутомились, недостаточно спите, много времени проводите за компьютером, смартфоном или за чтением книг, то вероятность появления нервного тика очень высока.
- Чрезмерное употребление кофеина
- Стресс, депрессии, невроз и другие психоэмоциональные нарушения
- Недостаток необходимых микроэлементов
- Воздействие некоторых препаратов
Например, антигистаминные, препараты для лечения глаз, антидепрессанты и даже капли для носа.
- Генетика
Нервный тик может передастся вам по наследству.
- Повышенное артериальное давление
Здесь необходимо обратиться к неврологу.
Если нервный тик беспокоит вас длительное время, постарайтесь определить возможную причину этого. В некоторых случаях нервный тик можно устранить своими силами.
В первую очередь, старайтесь высыпаться
Сон по 7-8 часов помогает организму восстановиться.
Меньше нервничайте и избегайте поводов для стресса
Помните, ничто так не важно так, как здоровье!
Попробуйте сократить время, проведенное за компьютером, смартфоном, книгой
Если же это невозможно, то старайтесь делать регулярные перерывы в работе и давайте глазам отдохнуть.
Подробнее о способах отдыха для глаз при работе за компьютером читайте в статье.
Старайтесь полноценно и правильно питаться и получать все необходимые витамины
Еще раз просмотрите побочные эффекты лекарств,которые вы принимаете
Возможно, ваша реакция обусловлена именно их действием. В этом случае, обратитесь к врачу по поводу замены лекарств.
Откажитесь от вредных привычек
Начните вести здоровый образ жизни. Больше времени проводите на свежем воздухе.
И не забывайте надевать очки при солнечной погоде и сильном ветре
Если же это вам не помогло, а глазам стало хуже, появилось нагноение и покраснение, то немедленно обратитесь к специалисту.
