Публикации в СМИ


В поисках утраченного зрения

 

 Как родителям вовремя распознать признаки близорукости ребенка, чтобы принять необходимые меры?

– Напомню, что при близорукости (миопии) ребенок хорошо видит предметы, расположенные вблизи, и плохо — удаленные от него. Близорукость у школьников возникает и развивается незаметно, чаще всего после 3-го класса обучения. Дети начинают хуже видеть удаленные мелкие предметы, плохо различают буквы и цифры, написанные на классной доске, прищуривают глаза, то есть как бы «наводят» их на резкость. Чем старше дети, тем выше у них близорукость, тем заметнее симптом прищуривания.

Как правило, у школьников с развивающейся, но не выявленной близорукостью возникают проблемы с дисциплиной, так как они часто обращаются к соседям по парте с вопросами, невнимательны... Если на указанные признаки не обратить внимания, то они закрепляются, к ним могут присоединиться такие явления, как «утомляемость» глаз, а нередко и головные боли. Не случайно проверять остроту зрения у школьников рекомендуется ежегодно.

–  Если подозрение оправдалось, и у ребенка выявлено ухудшение зрения, как объективно оценить перспективы?

– Понижение зрения ребенка хотя бы на один глаз — достаточный повод для обращения к глазному врачу. Поскольку с возрастом близорукость увеличивается, то один раз в году нужно без особого приглашения являться к офтальмологу для повторного обследования.

Прогрессирующей близорукостью считают такую близорукость, которая возникает у детей школьного возраста и с каждым годом увеличивается, сопровождаясь значительным снижением зрения.

Близорукость (или дальнозоркость) принято характеризовать по величине,для чего существует такая единица, как диоптрия. Чем выше величина (степень) миопии, тем хуже человек видит вдаль. Миопия до3,0 диоптрий считается слабой, 3,0-6,0 диоптрий — средней и свыше 6,0 диоптрий — высокой.

 Понятно, что на остроту зрения влияют не только внешние факторы, но и наследственность, состояние здоровья ребенка. И все же: можно ли дать универсальный «рецепт», как избежать ухудшения зрения?

– Прогрессирующая близорукость — одно из страданий современного общества. Причины его многочисленны и разнообразны. При этом в каждой стране, в каждом городе и деревне, в каждом доме существуют некоторые «свои» причины близорукости.

Так, в Японии, занимающей ведущее место по числу близоруких, факторами риска признаны традиционная однообразная пища и широко распространенное искусственное освещение учебных заведений. В северном Норильске близоруких детей больше, чем в южном Ставрополе; в городах их больше, чем в сельской местности; среди детей, занимающихся спортом,близоруких намного меньше, чем среди детей с малоподвижным образом жизни...

Следовательно, у детей физически неразвитых, мало бывающих на свежем воздухе, систематически занимающихся во вторую смену, сидящих за партами, не соответствующими их росту, читающих «запоем» дома, да еще совмещающих учебу с занятиями в музыкальной школе, чаще возникает и быстрее увеличивается близорукость.

Что же делать? Если у дошкольника выявлена пусть даже маленькая близорукость, не отдавайте его в специализированную школу, воздержитесь от совмещения его учебы с занятиями музыкой! Повышенная зрительная нагрузка, ограниченный отдых на свежем воздухе, нервное напряжение будут способствовать лишь ухудшению зрения. Для такого ребенка очень полезны занятия спортом,длительные прогулки, подвижные игры на свежем воздухе. Необходимо до возможного минимума ограничить зрительную работу (чтение, письмо, кино, телевизор, компьютер).

– А какова роль правильного питания у детей, входящих в группу риска?

– Рациональное питание является составной частью практически всех комплексов тренировочных упражнений для глаз.

По возможности нужно уменьшить потребление рафинированной и деминерализованной пищи: сахара,хлеба, круп, консервированных продуктов, варенья, шоколада, пирожных.

Постарайтесь сделать акцент на естественной, не подвергшейся кулинарной обработке пище — свежих фруктах, зелени, овощах.

Старайтесь поддерживать свой ежедневный рацион питания на уровне, обеспечивающем поступление в необходимых количествах витаминов (см. таблицу).

Известно, что когда в диете ощущается недостаток витамина А, зрение ухудшается. Но это не значит, что употребление большого количества продукта, содержащего этот витамин, исправит положение. Помните, что избыток витамина А, поступающего в организм человека, может вызвать отрицательные последствия. В связи с этим применять этот витамин в виде таблеток, драже следует с осторожностью и по рекомендации врача.

Слабость глаз обуславливается и недостатком в организме микроэлементов калия. Следует помнить, что он содержится в мясе, злаках, петрушке, особенно много калия в картофеле, черносливе, кураге и изюме.

Беседовала Анна ЛАБУНСКАЯ, газета Совфакс

 

Краткая характеристика основных витаминов, необходимых для функционирования органа зрения

 

  

© 2018 Центр Охраны Зрения Детей - Все права защищены