Полезная информация


Как пользоваться очками и контактными линзами

 

Общие правила ношения очков

Назначение очков не должно стать причиной паники и пессимизма. Необходимо помнить, что в целом ряде случаев своевременное использование очков является экстренной и действенной профилактикой тяжелых зрительных расстройств. Очки могут приносить вред, когда они неправильно подобраны. Чаще всего это бывает при пользовании чужими очками или приобретении очков без предварительной консультации окулиста.

Стекла очков при ношении должны находиться на расстоянии 12 мм от глаза. Если стекла расположены на большем расстоянии, то оптическое действие их меняется. Очень важно, чтобы поверхность стекол была чистой, так как даже правильно подобранные, но грязные стекла ухудшают зрение и утомляют глаза. Поэтому перед пользованием очками нужно протереть стекла кусочком замши, байки или просто чистым носовым платком. Носить очки нужно в футляре, что предохраняет стекла от загрязнений и царапин.

Проверка правильности назначения очков проводится в течение двух недель. Помните, что новые или впервые применяемые очки требуют привыкания. Может появиться чувство изменения размеров и формы предметов или ощущение их движения. Обычно эти явления быстро проходят и наступает адаптация к очкам. В противном случае следует повторно обратиться к окулисту.

Очки устраняют лишь недостаток оптической системы Ваших глаз, но ни в коей мере не влияют на состояние кровообращения и питания органа зрения, которые в значительной степени определяют зоркость.

Особенности ношения очков при близорукости и дальнозоркости

1. Очки при близорукости. При близорукости менее 3,0 диоптрий очки носить постоянно не рекомендуется, кроме особых оговоренных врачом случаев для дали. Читать, писать или выполнять другие виды зрительной работы вблизи, то есть на расстоянии 30—50 см необходимо без очков. В то же время мы советуем иметь очки постоянно, как говорится, под рукой, чтобы не щуриться и не напрягать глаза при необходимости различить отдельные предметы, например ценник в магазине, номер автобуса или дома. При близорукости более 6,0 диоптрий в случае прогрессирования заболевания очки носятся, как правило, постоянно. Тогда врачом-окулистом назначаются две пары очков: одни более слабые — для близи, другие более сильные — или же бифокальные очки для постоянного ношения. Кроме того, близоруким пациентам, как правило детям, могут назначаться лечебные бифокальные сферопризматические очки (БСПО) или сферопризматические очки «Зеница» (СПО). (БСПО) – лечебные очки, которые предназначены только для работы на близком расстоянии, приблизительно 33 см, чтобы помочь глазам преодолеть напряжение. Верхние оптические зоны БСПО позволяют смотреть вдаль, а нижние, сферопризматические, — снижают нагрузку при работе вблизи на 75%.

При ношении БСПО необходимо четко усвоить следующие правила

— Вся работа вблизи на работе или дома должна выполняться только в БСПО с обязательным использованием нижней зоны; 

— Расстояние до объекта должно быть всегда максимальным. Каждый глаз должен при этом видеть текст отдельно. Главное условие успеха: объект (книгу, тетрадь, вышивание) располагать как можно дальше от глаза;

— Все остальное время пациент должен носить очки для дали, если они назначены, и не щуриться. (СПО) – лечебные очки, которые необходимо одевать для дали только на 15 минут во время домашнего лечения. Инструкцию к лечению дает врач-офтальмолог. Необходимо постоянно следить за улучшением зрения и проходить последующие осмотры для своевременной смены очков на более слабые. Важно знать, что вначале в БСПО пациент не различает буквы дальше 30—35 см; по мере улучшения зрения это расстояние будет увеличиваться. Рекомендуется наладить самоконтроль, измеряя максимальное расстояние от наружного края глаза до книги два раза в месяц для каждого глаза при одинаковых условиях. Полученные данные фиксируются в рабочей тетради; 

— Соблюдайте правила гигиены зрения;

— Носить БСПО и СПО в процессе ходьбы нельзя;

— Сигналом к смене очков является повышение остроты зрения вдаль вплоть до 90—100%. Иногда ощущается резкость очков или возможность чтения в БСПО дальше "40 см. В этих случаях спешите на прием к врачу;

— Очки следует ремонтировать только по месту их приобретения.

При близорукости свыше 6 диоптрий и при прогрессировании заболевания необходимо четко усвоить следующие пять заповедей

  1. Время зрительной работы должно быть ограничено 4—5 ч/ сут с перерывами для отдыха через каждые 45—60 мин.

  2. Условия работы для пациента с высокой близорукостью должны быть наиболее благоприятными.

  3. Тяжелая физическая работа, а также большие физические нагрузки: гимнастика, футбол, прыжки, поднятие тяжестей — могут явиться причиной серьезных осложнений.

  4. Рекомендуется определенная осторожность при перемещении из одних условий освещения, например затемненная комната, в другие, например улица.

  5. Следует избегать приливов крови к голове — во время принятия горячей ванны или пребывания в жарком помещении, избегать тугих воротничков, резких наклонов головы и так далее. 

2. Очки при дальнозоркости. Несмотря на термин "дальнозоркость", то есть высокое зрение вдаль, пациенты с дальнозоркостью видят одинаково плохо как вдаль, так и вблизи. Причем первоначально такие пациенты жалуются на зрение вблизи, поэтому страдающим дальнозоркостью, как детям, так и взрослым, назначаются очки для постоянного ношения.

В качестве альтернативных вариантов, определяемых врачом-офтальмологом, предлагаются либо бифокальные очки, либо две пары очков: одни (более сильные» — для близи. другие (более слабые) — для дали.

Правила ношения мягких контактных линз.

Перед обращением с линзами необходимо тщательно помыть руки. Линзы чистить и хранить исключительно в физиологическом растворе. Обращайте внимание на то, чтобы не спутать правую линзу с левой. Для этого каждый раз начинайте всегда с правой линзы (в футляре она маркируется буквой П). Кроме того, во время чистки и укладывания линз обращайте внимание на то, чтобы обе линзы никогда не находились одновременно вне глаз или вне футляра, чтобы замена линз стала невозможной. Если линзы хранятся не в футляре, то каждую линзу необходимо разместить в отдельном флаконе.

Линзы необходимо чистить и стерилизовать ежедневно. Внимание! Один прием нельзя заменять другим. Следовательно: чистить и стерилизовать. При этом очистку и стерилизацию не доверяйте другим лицам.

Привыкайте к линзам постепенно: в первый день носите линзы не более двух часов, в последующие дни увеличивайте время непрерывного ношения на 30 мин ежедневно.

Необходимо помнить, что в линзах запрещено:

— Ложиться спать;

— Находиться в загазованных или запыленных помещениях;

— Работать с химическими реактивами;

— Пользоваться косметическими средствами в аэрозольной упаковке.

Ни в коем случае нельзя применять линзы при простудных заболеваниях. Если линза прилипнет к футляру, не пытайтесь оторвать ее силой, а осторожно обильно увлажните линзу физиологическим раствором или кипяченой водой комнатной температуры. Надевайте линзу только за столом. При длительном перерыве в ношении (более 3—5 дней) носите линзу, начиная с трех часов и ежедневно увеличивая время ношения на один час.

Если во время ношения наблюдаются радужно скрашенные круги около источников света или если зрение постоянно затуманено, линзу необходимо немедленно снять, добиться полного исчезновения подобных симптомов и через 30—60 мин после этого повторно надеть линзу.

Во время ношения линз нельзя применять глазные капли и мази без предварительного согласования с врачом-окулистом. Следует отметить, что изложенная выше методика ношения мягких контактных линз предполагает использование широко применяемых до недавнего времени контактных линз с 38%-ным содержанием воды.

В последние годы все большее распространение получили другие виды линз (в том числе зарубежного производства), которые имеют некоторые специфические особенности. Поэтому, если Вам подобраны линзы, обязательно проконсультируйтесь с врачом-офтальмологом о правилах их ношения.

Помните, что очки и линзы, как правило, устраняют лишь недостатки оптической системы Ваших глаз, но ни в коей мере не влияют на состояние кровообращения и питания органа зрения, которые в значительной степени определяют Вашу зоркость. Поэтому обязательно тренируйте глаза, чтобы добиться повышения зоркости, улучшения зрительной работоспособности, смены линз на более слабые, возможности нахождения без линз в течение длительного времени и, в конечном счете, возможности увидеть мир своими глазами.

 

 

© 2018 Центр Охраны Зрения Детей - Все права защищены